Jakie suplementy i odżywki wybrać pod cel - lepszy sen?
Jeśli chodzi o suplementy, które mogą wspomóc jakość snu możemy tutaj Melatonine, czyli naturalny hormon regulujący rytm dobowy organizmu. Suplementacja melatoniną może pomóc regulować cykl snu i czuwania oraz skrócić czas potrzebny na zaśnięcie; L-teanina to aminokwas obecny w herbacie, który ma właściwości relaksujące i uspokajające. Może pomóc w redukcji stresu i poprawie jakości snu. L-teanina można przyjmować jako suplement lub spożywać w formie herbaty zielonej; Glicyna to także aminokwas, który ma działanie uspokajające i może pomóc w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Może również poprawić jakość snu. Glicynę można przyjmować jako suplement; Magnez jest minerałem, który odgrywa rolę w regulacji snu i czuwania. Niedobór magnezu może przyczyniać się do problemów ze snem. Suplementacja magnezem może pomóc w relaksacji mięśni i poprawie jakości snu. Ekstrakt z korzenia kozłka, znany również jako waleriana, jest ziołowym suplementem stosowanym jako naturalny środek na bezsenność. Ma właściwości uspokajające i może pomóc w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie; Kwas GABA, a dokładniej Gamma-aminomasłanowy to neuroprzekaźnik o działaniu uspokajającym. Suplementacja GABA może pomóc w redukcji lęku, stresu i poprawie jakości snu; Witaminy z grupy B, takie jak witamina B6 i B12, są istotne dla zdrowego funkcjonowania układu nerwowego. Mogą pomóc w redukcji stresu i poprawie snu. Jednak warto pamiętać, że suplementowanie witamin powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami lekarza. Warto jednak pamiętać, że suplementy na diety nie powinny w pełni zastępować zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniego snu i właściwego zarządzania stresem.
Masz problem z wyborem suplementów pod poprawę snu?
Możesz liczyć na Naszą pomoc w zakresie doborów produktów skrojonych na miarę Twoich potrzeb! Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie, a ponad 12letnie doświadczenie w branży suplementów i odżywek pozwala Nam dobrać produkty pod konkretną osobę.
Jak poradzić się w wyborze produktów na jakość snu?
Skontaktuj się z Nami telefonicznie pod numerem kontaktowym +48 518 188 022, wyślij e-mail na sklep@pakujzdrowie.pl, lub odwiedź Nasz punkt stacjonarny Pakuj ZDROWIE mieszczącym się w Gdańsku-Wrzeszcz, przy alei Grunwaldzkiej 140.
Suplementy i odżywki na lepszy sen w Pakuj ZDROWIE Gdańsk Wrzeszcz
Jesteśmy lokalną i niezależną firmą, mieszczącą się w Gdańsku - na tle konkurencji wyróżnia Nas fachowość i prawdziwa pasja do pomocy innym. Jako czynni sportowcy znamy potrzeby osób trenujących ale także przeciętne problemy, w których może pomóc odpowiednie dobrana suplementacja!