EAA – działanie, właściwości i zastosowanie
EAA dostarczają organizmowi wszystkich aminokwasów egzogennych, w tym m.in. leucyny, izoleucyny, waliny, lizyny, treoniny, metioniny, fenyloalaniny i tryptofanu. Ich obecność jest kluczowa dla procesów budowy i regeneracji włókien mięśniowych, szczególnie po intensywnych treningach siłowych lub wytrzymałościowych.
Dlaczego warto stosować suplementy EAA?
- Wspomagają regenerację mięśni po treningu,
- Zabezpieczają przed katabolizmem mięśniowym,
- Poprawiają wydolność i siłę podczas ćwiczeń,
- Wspierają syntezę białek w organizmie,
- Uzupełniają dietę w niezbędne aminokwasy dla sportowców i osób aktywnych.
Jak stosować EAA?
Zazwyczaj zaleca się spożywanie 10–15 g EAA dziennie, najlepiej przed lub po treningu. Dla maksymalnych efektów warto połączyć EAA z BCAA, glutaminą lub kreatyną.
Komu polecane są EAA?
Suplementy EAA są idealne dla osób trenujących siłowo, biegaczy, kolarzy oraz wszystkich, którzy chcą zwiększyć regenerację i zachować masę mięśniową podczas redukcji. Zobacz też kategorię Aminokwasy, gdzie znajdziesz również argininę, cytrulinę czy beta-alaninę.
Gdzie kupić EAA w Gdańsku?
W sklepie Pakuj ZDROWIE w Gdańsku Wrzeszczu oraz online znajdziesz najlepsze suplementy EAA od marek takich jak LAB ONE, Apollo Hegemony, Olimp, 7Nutrition czy BiotechUSA. Oferujemy wyłącznie sprawdzone produkty, które realnie wspierają regenerację i wydolność mięśni.