Ludzie mogą z różnych powodów nie chcieć przyjmować białka, którego źródłem są zwierzęta.
Co mają do wyboru w takiej sytuacji? Nie jest tak źle!

Niemięsne źródła białka



Zalety dostarczania białka z roślin:

  • Pożywienie, w którym je dostarczamy, jest mniej kaloryczne!
  • Uzupełniamy nie tylko białko, ale witaminy i minerały
  • Ulga dla osób z nietolerancją laktozy
  • Dostarczamy do diety dużo błonnika (lepsze trawienie)

Wady dostarczania białka z roślin:

  • Są one niepełnowartościowe, by uzupełnić wszystkie potrzebne Ci aminokwasy (białko się z nich składa), musisz dobierać odpowiednie składniki (np.rośliny strączkowe i zboża razem)
  • Potrzeba bardziej przemyślanej diety w przypadku wegan


Jeżeli nie masz nic przeciwko uzupełnianiu białka z mleka lub z jajek, to świetna wiadomość! Dzięki połączeniu tych produktów z białkami roślinnymi, uzyskasz pełne pokrycie niezbędnych aminokwasów!


Droga na skróty:

W naszej ofercie znajdziesz ogromną ilość odżywek białkowych, która pozwoli Ci łatwo uzupełnić braki w diecie. Dodatkowo, jeżeli masz problem z podjadaniem słodyczy, odżywki białkowe pozwolą Ci na pokonanie go! Bez utraty słodkich przekąsek w diecie!

Zobacz nasze białka

Kliknij

Wśród polecanych białek, jednym z najlepszych jest izolat białka serwatki, m.in Real Pharm Isolate 100

Real Isolate 700g

Kliknij

Z białek typowo roślinnych polecamy Real Pharm Vege Protein 600g

Kliknij