Witaminy i zdrowie

Organizm zmuszany do podejmowania cyklicznego wysiłku fizycznego wykazuje większe zapotrzebowanie nie tylko na energię, ale także na witaminy i minerały. W ofercie naszego sklepu z odżywkami i suplementami znajdziesz wiele suplementów diety, które pomogą w uzupełnieniu niedoborów elektrolitów, witamin i minerałów, a ponadto priobiotyki, czy adaptogeny.

Probiotyki

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przyjmowane w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne. Właściwości probiotyczne posiadają m.in. niektóre szczepy bakterii kwasu mlekowego, z rodzajów Lactobacillus oraz Bifidobacterium, których wspólną cechą jest beztlenowa fermentacja węglowodanów. Jednym z przykładów jest są bakterie jogurtowe pomagające trawić laktozę w jogurcie, która występuje naturalnie w mleku. Naturalne probiotyki znajdują się w nim w mlecznych produktach fermentowanych. Bakterie jelitowe mogą korzystnie wpływać na naszą odporność, ponieważ w jelicie znajduje się aż 70 % komórek układu immunologicznego. Pamiętaj również, aby przyjmować duże ilości probiotyków w trakcie oraz po kuracji antybiotykowej.

Kompleksy witamin &...

Kompleksy witamin zawierają kombinację witamin i minerałów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiednio dobrany suplement diety wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia, wspomaga koncentrację oraz wspomaga układ nerwowy. Kompleksy witamin dostosowane są do potrzeb pacjenta i prowadzonej diety. W naszej kategorii można znaleźć kompleks witamin dla kobiet oraz mężczyzn. Kompleks witamin występuje razem z wyciągami ziołowymi (np. z żeń-szenia, głogu) oraz z minerałami jak magnez, wapń, potas, chrom etc. Kompleksy witamin są dostępne jako tabletki lub kapsułki do połykania.

Witaminy

Witaminy dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach jak A, D, E i K, oraz rozpuszczalne w wodzie B i C. Ludzki organizm nie jest w stanie sam ich wytwarzać, dlatego bardzo istotne jest dostarczanie ich naszemu ciału w odpowiednio wysokich dawkach. Witaminy wspomagają różnego rodzaju przemiany materii zachodzące w organizmie oraz wspierają działanie wielu enzymów potrzebnych podczas reakcji biochemicznych. Niedostatek witamin i minerałów w naszej diecie nie tylko drastycznie zmniejsza efektywność treningów, jest to też bezpośrednie zagrożenie dla naszego zdrowia. Tempo dzisiejszego życia sprawia, że coraz częściej nie mamy czasu na uzupełnienie braków we własnej kuchni, a stołowanie się na mieście szybko zrujnowałoby większość portfeli.

Minerały

Minerały odgrywają w ludzkim organizmie bardzo ważną rolę. Mikroelementy w organizmie człowieka odpowiadają za utrzymanie odporności, wzrost i rozwój organizmu oraz utrzymanie wszystkich funkcji życiowych. Znaczna część z nich jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz nie jest wytwarzana przez organizm i musi być dostarczana z pożywieniem. Niekiedy posiłki nie pozwalają nam na dostarczenie wszystkich potrzebnych składników. Wtedy konieczna jest suplementacja składników mineralnych, takich jak magnez, cynk, chrom i inne.